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L'Atelier de Jojo
L'Atelier de Jojo
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ce midi

ce midi

1) Emincez l’oignon et faites-le dorer  dans une cuiller à soupe d’huile d’olive. 
. Faites-le revenir quelques minutes
3) Assaisonnez la sauce d’un peu de sel, de poivre et d’herbes de Provence. Laissez mijoter le temps de poursuivre la recette du thon à la tomate.

 

 

 

1) Pendant ce temps, sortez les tranches de thon

 


2) Colorez-les des deux côtés 

 sans ajouter de matière grasse. 
3) Quand le poisson est bien doré, ajoutez-le à la sauce tomate. 
4) Laissez mijoter le thon à la tomate à feu doux pendant environ 30 minutes. 
5) Servez-le avec du riz blanc.