slurp!!!!!!!!!!!!!

bises

2 Avocats mûrs
100g de Crevettes grises
100g de Thon frais
80g de Chair de Crabe
1 petit Calamar frais
12 Gambas
50g de Pignons
1 Oignon
1 Feuille de Laurier
1 c à s de Vinaigre
4 c à s de grains de Sésame
2 Échalotes
2 Gousses d'Ail
8 Tomates cerises
3 c à s de Soja
2 Brins de Romarin
Ciboulette
Sel, Poivre
Huile d'Olive

2 Orange bio
2 Citrons verts bio
1 c à c de Moutarde de Dijon
4 c à s de Vinaigre balsamique blanc
Poivre, Sel
Persil
1 c à s d'Huile d'Olive

Préparation / Cuisson :

- Faire mariner le thon dans le soja
- En parallèle, nettoyer le calamar. Le faire revenir dans un peu d'eau, vinaigre, oignon, laurier, poivre et sel pendant 30 minutes
- Séparer les gambas de leur carapace
- Faire revenir les gambas et calamar avec ail et romarin dans une poêle pendant 4min
- Faire revenir le thon dans la même poêle de chaque coté pendant 1 minute à feu vif. Paner le thon avec les graines de soja
- Une fois refroidi, couper le thon en tranches, suivi du calamar coupé en fines lamelles
- Dans un saladier mélanger les crevettes,calamars,gambas et tomates coupés en deux
- Réserver au frais ainsi que le thon

Dressing :

- Mélanger le vinaigre balsamique à la moutarde et l'huile d'olive
- Presser les oranges et citrons
- verser le jus dans la préparation précédente
- Ajouter du persil et ail hachés
- Saler et poivrer
- Couper les avocats en deux parties en enlevant le noyau
- Les vider partiellement et découper la chair en petits morceaux. Mélanger les morceaux d'avocats avec les fruits de mer
- Verser le dressing dans le saladier
- Remplir les demi avocats :

- Déposer une à deux tranches de thon au-dessus et décorer avec une voile de bateau