en 15 minutes

Gratin de chou-fleur à la béchamel

ÉTAPE 1Lavez le chou fleur, retirez les feuilles vertes, détachez le bouquet et enlevez la pellicule fibreuse au pied de chaque bouquet. ÉTAPE 2Mettez les bouquets dans une casserole remplie d'e...

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Sauté de dinde au concombre, menthe et gingembre

ÉTAPE 1Pelez et émincez l'oignon et l'ail. ÉTAPE 2Coupez les escalopes de dinde en morceaux. ÉTAPE 3Mélangez la sauce soja et le sucre dans un récipient. ÉTAPE 4Ajoutez l'oignon, l'ail et la...

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Hachis parmentier express

ÉTAPE 1Préchauffez le four th.6 (180°C). ÉTAPE 2Dans une poêle, faites revenir les oignons, ajoutez la viande hachée, le sel, le poivre, le piment de Cayenne et l'ail. ÉTAPE 3Préparez la pu...

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Poivron farci au taboulé

ÉTAPE 1Nettoyez et coupez finement le concombre. ÉTAPE 2Nettoyez et coupez les tomates en petits dès. ÉTAPE 3Epluchez et émincez l'oignon. ÉTAPE 4Mettez la semoule dans un saladier. ÉTAPE 5A...

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Curry de poulet au lait de coco

ÉTAPE 1Découpez les escalopes de poulet en petits morceaux. ÉTAPE 2Faites chauffer une cocotte à fond anti-adhésif sur feu vif. ÉTAPE 3Faites y revenir les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'i...

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