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30 Mai 2025
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Le poisson présente de multiples intérêts nutritionnels pour nos aînés, et plus particulièrement la sardine. Riche en oméga 3 et en vitamine B12, la sardine prévient le risque de maladies cardiovasculaires chez les séniors. Le vitamine D qu'elle contient permet de renforcer les os des personnes âgées.
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