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Chaque jour vous trouvez des tutos a realiser du monde entier. Je remercie chacune d'entre vous pour vos visites et les autres pour leurs gentils commentaires déposés.

Smoothie au café

  • tasse (250 ml) de café fort
  • 1 banane
  • 1/4 de tasse (65 ml) de gruau instantané
  • 1 cuillère à soupe de cacao
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • 1/8 de cuillère à thé de cannelle
  • 1 cuillère à thé de miel
  • 1 tasse (250 ml) de lait d’amandes

Préparation :

Verser le café dans un bac à glaçons et faire geler pendant la nuit. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et activés jusqu’à ce que ça soit lisse. Servir!


 

Source : Recette facile de smoothie au café!

 

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